Новости по тегу #Здоровое питание

Многие нутрициологи и диетологи говорят, что понятие инсулинорезистентности не существует. Но такой диагноз есть и считается сахарным диабетом второго типа.

Мед – равно сахар, коричневый сахар – равно сахар. То есть все, что бы вы не взяли – это чистый сахар. Калорийность одинаковая, энергетический объем тоже.

Сахар содержится в продуктах не в чистом виде. Во фруктах и ягодах содержится фруктоза. Сахар есть и в овощах. Скрытый сахар – большая опасность, которую часто недооценивают.

Питание влияет на настроение, потому что дает нам многие структурные компоненты и помогает функционированию нервной системы.

Всем, кто худел к Новому году, пора ставить новые цели – похудеть к лету.

Качественный сон – ключевой фактор хорошего метаболизма.

Необходимо быть осторожным и проконсультироваться с врачом, потому что, если вы принимаете какие-то лекарства, то нужно понимать, сочетается ли, например, гвоздика с вашими лекарствами. Ведь можно навредить тем самым себе.

Для обычного пользования специи в готовых пропорциях достаточно хорошие, где меньше соли в процентном соотношении. Если же как профессионал рассматривать – надо блюдо самому создавать.