Новости по тегу #Здоровое питание

«Кофе – это самый популярный напиток в современном мире, но с ним есть нюансы. Есть достаточно большое количество людей, которым употреблять этот напиток нежелательно».

Когда люди отказываются от сладкого, жирного, алкоголя, называют это диетой. По факту это здоровое сбалансированное питание.

В топе-пятерке первое: продукт, из которого рождается жизнь, – яйца. Повышенный холестерин – про нездоровый образ жизни, неправильное питание, но точно не про яйца. Холестерин в желтке яйца – полезный нутриент.

«Чаще всего именно женщины, являясь очень эмоциональными по своей природе, заедают эмоции, заедают проблемы».

Бывают ситуации, когда необходимы перекусы, и вместо того, чтобы покупать какие-то непонятные батончики или фастфуд, я рекомендую позаботиться об этом заранее.

Старайтесь не перекусывать в течение дня, а делать полноценные приемы пищи, состоящие из клетчатки, белка, жиров и углеводов.

«Идеальная формула уже давно известна, и новой пока не придумали. Это комбинация – белок, клетчатка, полезные жиры и сложные углеводы».

В Беларуси каждый четвертый ребенок страдает от ожирения. Как это предотвратить и справиться с проблемой, рассказала заместитель главврача по медицинской части Минского городского клинического эндокринологического центра.

«Переход на ПП, которое не должно быть прямо ПП, здоровый образ жизни, другой образ жизни – это процесс долгий».

«Можно довести себя до расстройства пищевого поведения. Потом будет очень сложно вернуться к старому образу жизни».

«Здоровый образ жизни – это комплекс привычек, действий, которые направлены на укрепление здоровья, профилактику заболеваний».

Почему дети болеют? Сахар помогает развитию болезней в организме, то есть убивает кишечную микрофлору.