Новости Беларуси. 58 год, а он все бегает. Стародорожский учитель истории Сергей Шмарловский собирается в очередной марафон.
Бегун-любитель уже несколько раз обогнул земной шар и принял участие в двух сотнях соревнований.
По словам Сергея Михайловича жизнь в быстром темпе позволяет ему себя хорошо чувствовать и быть полным сил. Поэтому он советует всем не ждать ближайшего понедельника, а начать сейчас же придерживаться здорового образа жизни, сообщили в программе «Минщина» на СТВ.
Сергей Шмарловский, спортсмен:
Регулярно тренируюсь. Если лет пять назад у меня были ежедневные тренировки, то сейчас я тренируюсь пять дней в неделю.
В среднем я пробегаю в месяц порядка 200 километров.
Организм человека и вообще любого живого существа устроен так, что ему нужно немножечко напрягаться, а не все время находиться в каком-то спокойном состоянии.
Поэтому здесь очень просто: бег – это такой вид спорта, который не требует каких-то особых затрат.
Буквально нужны кроссовки, какая-то спортивная легкая форма и место, где можно пробежаться.
