Как уменьшить риск образования тромбов при варикозе? Рассказала врач-флеболог

Согласно статистике, именно в летний период чаще всего происходят осложнения, связанные с варикозным заболеванием. Высокие температуры сказываются на здоровье наших ног.

Ольга Познякова, врач-флеболог медицинского центра «Мерси»:
Как мы знаем, варикозное заболевание – заболевание хроническое. Оно не выбирает пору года, а летом, к сожалению пациентам с варикозной болезнью приходится сложнее всего. Ведь самую большую нагрузку венозная система испытывает особенно в жару, потому что отеки, воспалительные, возможно, процессы обостряются. Пациенты с варикозной болезнью чувствуют это особенно сильно.

Как же защитить свои ноги в жару? Лето – это время отпусков. В длительных поездках или при перелетах используйте специальный компрессионный трикотаж.

Ольга Познякова:
Именно компрессионный трикотаж поможет вам легче перенести путешествие, ножки меньше устанут, меньше будет отека и вероятности того, что во время перемены давления в самолете, будут образовываться тромбы. Пойте побольше жидкости, но не газированные напитки, а побольше воды. Просто обыкновенной воды. Сделать немножко разжижение крови, то есть добавить, срегулировать водный баланс. Для того, чтобы сгущение крови на жаре не происходило так сильно и опять же препятствовало возможным осложнениям, которые это может вызвать.

При варикозном заболевании специалисты рекомендуют носить каблук от двух до четырех сантиметров, а плоский ход и высокие каблуки вредны. Выбирайте удобную обувь.

Ольга Познякова:
Время загара, нахождения на солнышке – конечно, в умеренных дозах ультрафиолетовое излучение полезно. Выбирайте правильно время, не надо жариться на солнце. Не находитесь в обеденное время, во время самого высокого, жаркого и опасного солнца. Высокие температуры варикоз не любит, то есть опять же то же сгущение крови происходит. Поэтому физические воздействия повышенных температур и жарящего, палящего солнца вредны. Выбирайте время загара в утренние часы или вечерние, наоборот, а в обеденное время старайтесь находиться спрятанными от солнышка в теньке.

Клетчатка положительно влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и укрепляет нашу венозную стенку. Добавьте в свой рацион свежие овощи и фрукты.

Ольга Познякова:
Дышите свежим воздухом, почаще совершайте прогулки, ведь работа венозной помпы нашей голени, когда мы ходим, помогает работе нашей венозной системы. То есть помогает правильному току крови, что особенно важно при варикозной болезни. Поэтому давайте умеренную, размеренную нагрузку. Также сюда мы относим плавание, бассейн, катание на велосипеде и пешие прогулки.

Введите в привычку летом принимать контрастный душ. Он укрепляет стенки сосудов и повышает их тонус. Чередование воды разной температуры оказывает стимулирующее воздействие на мышцы, улучшает кровообращение в капиллярах и уменьшает застойные явления.

Ольга Познякова:
Лето – это пора венотоников. То есть, если доктор прописал вам венотонизирующие препараты, то я говорю пациентам, что лето – это основная пора, когда вы должны их употреблять. То есть курсом на самую жару пропить венотонизирующие препараты на основе диосмина – это самое хорошее, что вы можете сделать для ваших вен. Плюс еще, чтобы облегчить симптомы той же тяжести, усталости, отечности – гели, мази, которые облегчают симптоматику, уменьшают отеки.

*На правах рекламы.